Ik weet het nog goed …
ik reed van die ene cliënte naar huis en voelde me enthousiast en blij. We hadden niet gesproken over wat er allemaal mis was gegaan die week. Maar we zijn samen op zoek gegaan naar haar sterke kanten. Aan het eind van het gesprek zei ze: `Hier kan ik wat mee. Hier word ik blij van. Dit geeft me meer inzicht in mezelf en weer hoop’.
Toen wist ik het zeker …..
Ik ga vrouwen, die regelmatig terneergeslagen zijn, helpen om meer zelfvertrouwen te krijgen, tevreden te zijn met zichzelf en weer enthousiast en gelukkig te zijn.
“Cobie is hoogintuïtief en stelt vragen met inzicht. Daardoor kreeg ik een dieper begrip van mezelf. Ze heeft humor, is oprecht geïnteresseerd en te vertrouwen. Daardoor is het makkelijk om met haar te praten. Ik heb geleerd, dat ik niet stom ben en echt wel mijn best doe, maar soms gewoon te kritisch ben voor mezelf. Soms ben ik nog bang, maar ik accepteer mezelf meer.”
Ik neem je even mee even terug in de geschiedenis … mijn geschiedenis:
Als jong meisje was ik al erg gevoelig. Zo kon ik niet tegen onrecht. En als ik het ergens niet mee eens was, dan zei ik dat ook. Natuurlijk deed ik dat in mijn jeugdige onschuld niet altijd even handig en jammer genoeg werd ik daar vaak als persoon op afgerekend. Langzaam maar zeker ontstond (onbewust) het gevoel, dat ik niet ok was. Dat ik niet mocht zeggen wat ik echt dacht en voelde. Ik trok me steeds meer terug in mezelf en schakelde mijn gevoel uit.
Ik probeerde braaf de dingen te doen, die ik moest doen, maar had er geen plezier in. Alles wat goed ging was vanzelfsprekend …. `dat is toch normaal, dat hoort toch zo’ … en de dingen die misgingen waren vaak een ramp ….. `o, dat ben ik weer hoor, ik kan ook niks’.
Uiteindelijk kon ik er niet meer omheen: ik was depressief … en ben dat van mijn 17e tot mijn 33e geweest. Ik was erg gevoelig voor wat mensen over me zeiden: `Ze stelt zich aan’, `Ze moet gewoon een schop onder haar kont hebben’. Op een gegeven moment heb ik besloten, dat als ik ooit iemand zou ontmoeten, die met dezelfde gevoelens worstelt, dat ik dan NOOIT zo zou reageren. Omdat ik zo streng was voor mezelf, durfde ik niet om hulp te vragen. Maar uiteindelijk `moest’ ik wel.
“Ik durfde geen gesprekken met vreemden aan te gaan. Daardoor werd ik steeds onzekerder. Cobie oordeelde niet over me en ze begreep me. Ze voelde dingen aan en stelde dan goede vragen. Daar kwam ik verder mee. Ze is eerlijk, slim, lief en positief. Als ik bij Cobie was geweest, dacht ik altijd: `Yes, ik kan het!’ Ik durf nu makkelijker een gesprek aan te gaan, want als ik wil dat mensen naar me luisteren, moet ik wel mijn mond open doen. Het is soms nog wel lastig, maar ik ben trots op mezelf, hoe ver ik gekomen ben.”
De ommekeer kwam, toen ik leerde ….
accepteren, dat ik me rot mag voelen. En dat accepteren niet hetzelfde is als je erbij neerleggen. Ik hoefde niet meer te vechten en me te verzetten tegen mijn gevoelens. Het was niet leuk hoe ik me voelde …. maar het was, wat het was …
compassie voor mezelf te hebben. Als een ander het moeilijk had, had ik zoveel begrip en geduld …. waarom zou ik dat niet voor mezelf hebben?
de sterke kanten van mezelf te herkennen en besloot me daarop te gaan focussen. Ik ontdekte, dat er ook dingen goed gingen en dat ik daar zelf een groot aandeel in had.
De ommekeer kwam, toen ik leerde ….
accepteren, dat ik me rot mag voelen. En dat accepteren niet hetzelfde is als je erbij neerleggen. Ik hoefde niet meer te vechten en me te verzetten tegen mijn gevoelens. Het was niet leuk hoe ik me voelde …. maar het was, wat het was …
compassie voor mezelf te hebben. Als een ander het moeilijk had, had ik zoveel begrip en geduld …. waarom zou ik dat niet voor mezelf hebben?
de sterke kanten van mezelf te herkennen en besloot me daarop te gaan focussen. Ik ontdekte, dat er ook dingen goed gingen en dat ik daar zelf een groot aandeel in had.
En nu?
Nu ben ik sinds mijn 33e niet meer depressief geweest. Wel moet ik oppassen: als ik teveel onder druk kom te staan (teveel werken, mensen die me proberen te pushen, of gewoon nare dingen die in het leven nu eenmaal af en toe gebeuren), dan loop ik het risico, dat ik moe of uitgeput raak en daardoor somber word. Gelukkig weet ik nu goed wat ik kan doen om `die negatieve spiraal’ te stoppen.
“Cobie heb ik leren kennen als een rustig en vriendelijk persoon, die weet waar ze voor staat! Cobie is een professional die eerlijk en oprecht is en moeite noch tijd schroomt om je te kunnen helpen. In Cobie vind je absoluut een coach met wie je samen jouw probleem kan onderzoeken en die je bij staat in het vinden van een oplossing die bij jou past!”
Voel jij je ook regelmatig terneergeslagen? Heb je het gevoel, dat je in een negatieve spiraal zit …. en weet je niet goed wat je moet doen? Neem dan gerust contact met me op en dan gaan we kijken hoe we samen jouw negatieve spiraal kunnen stoppen, zodat je weer meer moed, hoop en zelfvertrouwen krijgt. En daardoor meer rust en plezier in je leven.